न्यूज। अगर आप गूगल पर “कब्ज” आैर “दिल का दौरा” जैसे शब्दों के बारे में जानकारी हासिल करना चाहेंगे तो एल्विस प्रेस्ली का नाम सामने आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। एल्विस को लंबे समय से पुरानी कब्ज की शिकायत थी आैर ऐसा माना जाता है कि वह मलत्याग करने के लिए बहुत जोर लगा रहा था, जिसके बाद उसे घातक दिल का दौरा पड़ा.
लेकिन इस प्रसिद्ध मामले के बाद शोधकर्ताओं ने कब्ज आैर दिल के दौरे के जोखिम के बीच संबंध में गहरी दिलचस्पी ली।
इसमें ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक हालिया अध्ययन शामिल है जिसमें हजारों लोगों का डेटा लिया गया है।
क्या कब्ज आैर दिल का दौरा एक दूसरे से जुड़े हुए हैं?
बड़ी आबादी के अध्ययन से पता चलता है कि कब्ज दिल के दौरे के बढते जोखिम से जुड़ा हुआ है।
उदाहरण के लिए, ऑस्ट्रेलिया के एक अध्ययन में 60 वर्ष से अधिक उम्र के 540,000 से अधिक लोगों को शामिल किया गया, जिन्हें विभिन्न स्थितियों के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया। इसमें पाया गया कि कब्ज वाले मरीजों में उसी उम्र के गैर-कब्ज वाले मरीजों की तुलना में उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे आैर स्ट्रोक का खतरा अधिक था।
अस्पतालों आैर अस्पताल के आउट पेशेंट क्लीनिकों के 900,000 से अधिक लोगों पर किए गए एक डेनिश अध्ययन में यह भी पाया गया कि जिन लोगों को कब्ज था, उनमें दिल के दौरे आैर स्ट्रोक का खतरा बढ गया था।
हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं था कि क्या कब्ज आैर दिल के दौरे आैर स्ट्रोक के बढते जोखिम के बीच यह संबंध अस्पताल के बाहर स्वस्थ लोगों के लिए सही होगा।
मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में हाल ही में किए गए अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में कब्ज आैर सामान्य आबादी में दिल के दौरे, स्ट्रोक आैर हार्ट फेल होने के बढते जोखिम के बीच संबंध पाया गया है।
शोधकर्ताओं ने कब्ज के 23,000 से अधिक मामलों की पहचान की आैर उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाओं के प्रभाव का हिसाब लगाया, जिससे कब्ज हो सकता है।
कब्ज से पीड़ित लोगों (मेडिकल रिकॉर्ड या प्रश्नावली के माध्यम से पहचाने गए) में बिना कब्ज वाले लोगों की तुलना में दिल का दौरा, स्ट्रोक या हार्ट फेल होने की संभावना दोगुनी थी।
शोधकर्ताओं ने उच्च रक्तचाप आैर कब्ज के बीच एक मजबूत संबंध पाया। उच्च रक्तचाप से पीड़ित जिन व्यक्तियों को कब्ज की भी शिकायत थी, उनमें केवल उच्च रक्तचाप वाले लोगों की तुलना में हृदय संबंधी किसी बड़ी घटना का जोखिम 34% अधिक था.
कब्ज दिल के दौरे का कारण कैसे बन सकता है?
पुरानी कब्ज के कारण मल त्यागते समय जोर लगाना पड़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप सांस लेने में कठिनाई हो सकती है आैर रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।
एक सिद्धांत यह है कि वृद्ध लोगों में एथेरोस्क्लेरोसिस (प्लाक के निर्माण के कारण धमनियों का मोटा होना या सख्त होना) आैर अन्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण रक्त वाहिकाएं सख्त हो जाती हैं। इसलिए उनका उच्च रक्तचाप तनाव के बाद कुछ समय तक बना रह सकता है। लेकिन युवा लोगों का रक्तचाप जल्दी सामान्य हो जाता है क्योंकि उनकी रक्त वाहिकाएं अधिक लचीली होती हैं।
जैसे ही रक्तचाप बढता है, हृदय रोग का खतरा बढ जाता है। हृदय रोग विकसित होने का जोखिम तब दोगुना हो जाता है जब सिस्टोलिक रक्तचाप (आपके रक्तचाप पढने में शीर्ष संख्या) स्थायी रूप से 20 एमएमएचजी (पारा का मिलीमीटर, रक्तचाप का एक मानक माप) बढ जाता है।
मल त्यागने में तनाव के साथ सिस्टोलिक रक्तचाप में वृद्धि 70 एमएमएचजी तक होने की सूचना मिली है। यह वृद्धि केवल अस्थायी है लेकिन पुरानी कब्ज में लगातार तनाव के कारण दिल के दौरे का खतरा बढ सकता है।
पुरानी कब्ज से पीड़ित कुछ लोगों की वेगस तंत्रिका की कार्यप्रणाली ख़राब हो सकती है, जो पाचन, हृदय गति आैर श्वास सहित विभिन्न शारीरिक कार्यों को नियंत्रित करती है।
इस नवीनतम अध्ययन में कब्ज आैर हृदय रोग के बीच आनुवंशिक संबंधों का भी पता लगाया गया है। शोधकर्ताओं ने साझा आनुवंशिक कारकों का पता लगाया, जो कब्ज आैर हृदय रोग दोनों का कारण बनते हैं।
कब्ज से 60 वर्ष आैर उससे अधिक उम्र की वैश्विक आबादी का लगभग 19% प्रभावित है। इसलिए आबादी के एक बड़े हिस्से में उनके आंत्र स्वास्थ्य के कारण हृदय रोग का खतरा बढ गया है।
आहार में परिवर्तन (विशेष रूप से आहार फाइबर में वृद्धि), शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करना आैर यदि आवश्यक हो तो दवाओं का उपयोग करके पुरानी कब्ज का प्रबंधन करना, आंतों के कार्य में सुधार करने आैर हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करने के सभी महत्वपूर्ण तरीके हैं।
