लखनऊ। विश्व योग दिवस पर रिसर्च सोसाइटी फॉर स्टडी आफ डायबिटीज़ इन इंडिया उत्तर प्रदेश शाखा के तत्वाधान में कुड़िया घाट चौक पर एक योग शिविर आयोजित किया गया। इसमें 100 से अधिक चिकित्सकों व आम जन ने हिस्सा लिया।
कार्यक्रम में प्रो अनुज महेश्वरी, चेयरमैन इलेक्ट, व डा अजय तिवारी, सचिव, रिसर्च सोसाइटी फॉर स्टडी आफ डायबिटीज़ इन इंडिया उत्तर प्रदेश शाखा,ने योग की डायबिटीज में उपयोगिता के बारे में विचार व्यक्त किए । कार्यकर्म में पूर्व मंत्री एवम हज कमेटी के अध्यक्ष मोहसिन रजा साहब ने प्रतिभागियों के साथ योग कर उत्साह वर्धन किया।
इस अवसर पर केजीएमयू के डा नरसिंह वर्मा ने कहा कि नियमित योग से शुगर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।
प्राणायाम श्वास तंत्र को मजबूत करने में सहायक है।
प्राणायाम व ध्यान से तनाव कम होता है।
नियमित योग से मांस पेशियों में इंसुलिन का उपयोग बढ़ता है। प्रसन्नता पैदा करने वाले न्यूरोहार्मोनस का स्त्राव होता है। समूह में योग करने से आपसी सौहार्द व जुड़ाव पैदा होता है।
