अपने लिए सही गद्दा चुनते वक़्त उसे खुद जांच लेने में ही समझदारी है . अपने जूते उतारकर गद्दे पर लेट जाये , और कुछ मिनटों तक उसी मुद्रा में रह कर महसूस करें क्या यह गद्दा आपको अपने लिए सही लगता है ? गद्दा थोडा सख्त जरूर होना चाहिए , पर बहुत ज्यादा नहीं . हद से ज्यादा सख्त रहा , तो आपके शरीर को सामान रूप से सपोर्ट नहीं दे पायेगा और हद से ज्यादा नरम तथा ढीला -ढाला रहेगा तो आपकी रीढ़ की हड्डी को सही सहारा नहीं दे पायेगा . लिहाजा ऐसा गद्दा चुनें, जो ऊपर से नरम पर अन्दर से कुछ सख्त हो .
लेटेस्ट हेयर ब्यूटी ट्रिक !
घुंघराले बालों को कंट्रोल में रखने के लिए स्त्य्लिंग गेल का इस्तेमाल करने के बजाय , २५ पैसे के सिक्के जितना कंडीशनर या ट्रीटमेंट मास्क , गीले बालों में लगा लें – उन्हें ब्लो ड्राई करने से पहले . इससे न सिर्फ आपके बाल कंट्रोल में रहेंगे , बल्कि नाम भी रहेंगे और बालों में नमी रहने से वे खूबसूरत भी दिखेंगे .
यूँ सुन्दर रखें बिरौनियों को !
अपनी आई ब्रो यानी बिरौनियों का ध्यान रखना भी जरूरी है . ताकि वह कमजोर होकर झड न जाएँ . रात को आई क्रीम लगते वक्त थोडा एक्स्ट्रा क्रीम बिरौनियों के सिरों पर लगायें, ताकि उनमें नमी बनी रहें, और वे स्वस्थ रहें .
