न्यूज़। कोरोना महामारी में आजकल सभी लोग अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए कोई ना कोई फलों का सेवन जरूर करते हैं अपनी सुविधा के अनुसार कोई जूस पीता है और कोई ऐसे ही पर खाता है। इन फलों में मुसम्मी फल का सेवन विटामिन सी, फाइबर ,पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट विभिन्न प्रकार के रोगों से बचाव करने में कारगर है। नींबू प्रजाति का फल कहा जाने वाला यह है मुख्य रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में ज्यादा पाया जाता है ,इसका रंग या तो हरा होता है या फिर पीला होता है।
डाइटिशियन की माने तो यह पल शरीर में एनर्जी की कमी या थकान के समय मुसम्मी का जूस फायदेमंद होता है । लेकिन यह भी कहा गया है अगर आप डायबिटीज या किसी और बीमारी से पीड़ित हैं तो इसका सेवन डॉक्टर से अनुमति करने के बाद ही प्रयोग करें। यह फल शरीर से टॉक्सिक्स को बाहर निकालकर बॉडी को डिटॉक्सिफाई करता है । यह पेट में पचाने में मदद करता है इसमें पोटेशियम होता है जो पेट की गड़बड़ी और पेचिश और दस्त में फायदा पहुंचाता है इस फल में विटामिन सी होने से मसूड़ों में सूजन बार बार बुखार आना जुखाम होना आदि रोगों में फायदेमंद कहा जाता है। अगर वैज्ञानिकों की माने तो इसका जूस आंखों के लिए अच्छा होता है इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं ,जो आपकी आंखों को इंफेक्शन से बचा सकते हैं। अगर कुछ शोध की मानें तो इसका जूस का सेवन करने से ओस्टियोआर्थराइटिस रूमेटाइड अर्थराइटिस नहीं होता है। उसके जूस का सेवन से गर्मी में स्किन में होने वाली समस्याओं का भी निजात मिल जाता है।
