लखनऊ। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस ऑस्कर योग साईं कृपा सेवा संस्थान में संकल्प उत्सव के रूप में मनाया गया । इस अवसर पर काफी संख्या में लोगों ने योग किया और संकल्प लिया वह लोग नियमित योगासन करेंगे चाहे वह घर पर करें या केंद्र पर आकर करें। इसके साथ ही गुटखा पान मसाला और अल्कोहल को त्याग करने का संकल्प लिया और लोगों को जागरूक करने के लिए शपथ लिया।
कार्यक्रम में सुमन पवार योग प्रशिक्षक ने बताया कि यह दिन वर्ष का सबसे लंबा दिन होता है और योग भी करने से मनुष्य की आयु लंबी होने में सार्थक सिद्ध होती है।
इसलिए बुरी आदतों को त्यागने का संकल्प लिया गया और जीवन में योग को पूरी तरह से उतार कर के स्वस्थ जीवन जीने का संकल्प लिया गया । उन्होंने बताया आज विश्व योग दिवस को एक उत्सव की तरह मनाना चाहिए ताकि हम स्वस्थ जीवन के साथ ही लोगों को स्वस्थ रहने के लिए जागरूक कर सकें।
उन्होंने बताया योगासन में मकरासन भुजंगासन ताड़ासन वज्रासन त्रिकोणासन अर्ध चक्रासन पवनमुक्तासन से हमारा स्वास्थ्य बलशाली और लचीला बना रहता है । कोरोना के चलते भस्त्रिका ,कपालभाति ,अनुलोम विलोम प्राणायाम से फेफड़ों की समस्या में अत्यधिक लाभप्रद पाया गया।
योग भारत की प्राचीन परंपरा का एक अमूल्य उपहार है तथा यह मस्तिष्क शरीर और बुद्धि की एकता का प्रतीक है।
हमारी बदलती जीवन शैली में योग चेतना बनकर हमें जलवायु परिवर्तन से निपटने में मदद करता है, योग जीवन जीने की एक ऐसी कला है जिससे व्यक्ति अपने आप को स्वस्थ रख सकता है क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का विकास होता है ।
कार्यक्रम में भाग लेने वाली प्रतिभागी सिमरन ने बताया कि योग जीवन पर्यंत चलने वाली एक कला है, योग के द्वारा ही हम भारतीय युवा को मधुमेह से रोक सकते हैं। उन्होंने जब से योग प्रशिक्षण लेना शुरू किया है तब से स्वास्थ्य में काफी परिवर्तन देखने को मिला है।
